Muitas pessoas já entenderam que a higiene bucal diária é indispensável para a saúde. Mas você sabia que para a higiene ser completa e correta é necessário não só a escova e o creme dental, mas também o uso diário do fio dental
Infelizmente poucos entendem a real necessidade deste hábito, mas nós te contaremos a seguir, então continue lendo:
QUAL A IMPORTÂNCIA DO FIO DENTAL?
O fio dental também deve ser usado diariamente, pois ele retira os resíduos de comida que se alojam entre os dentes, em locais que a escova não consegue alcançar.
Se essa sujeira não for retirada, são formadas as placas bacterianas, que causam problemas como cáries, inflamação das gengivas (gengivite) e mau hálito.
Caso não consiga passar o fio dental toda vez que escovar os dentes, tente incluir o hábito ao menos na escovação noturna, antes de dormir.
COMO USAR O FIO DENTAL CORRETAMENTE
Existem diversos tipos de fio dental, feitos de materiais e formatos diferentes, e a escolha vai tornar este processo mais adequado e confortável, de acordo com os dentes de cada um.
Você deve introduzir o fio entre os dentes, “envolver” o dente com o fio e retirar a sujeira delicadamente, puxando o fio para cima. Repetir esse mesmo movimento nos dois lados de cada dente.
Não economize fio dental, o ideal é cortar um pedaço grande, de uns 40 cm, enrolar na ponta dos dedos e passar pedaços diferentes do fio entre cada dupla de dentes. É importante evitar passar o mesmo pedaço de fio em dentes diferentes, para não transferir bactérias de um local a outro.
Quando o pedaço de fio for todo utilizado, pegue um novo e continue o processo, até ter passado em todos os dentes.
GENGIVA SANGRANDO
Se, ao passar o fio dental, você sentir um incômodo na gengiva e ver que ela sangra, fique calmo e observe se está usando o fio com delicadeza para evitar se machucar.
Mesmo usando o fio corretamente, quando ficamos muito tempo sem usá-lo, a placa se acumula e pode causar inflamação na gengiva, facilitando o sangramento.
Conforme o hábito for assimilado no dia a dia a tendência é que o sangramento pare, porém se isso não acontecer em alguns dias, procure o seu dentista para uma avaliação profissional.
DENTISTA
É comum ter dúvidas sobre a melhor forma de realizar a higiene bucal ou sobre qual é o tipo ideal de escova e fio, mesmo entre pessoas adultas. Portanto, converse com seu dentista e peça que ele te mostre as melhores ferramentas e forma de utilizar o fio dental e a escova de dentes, para que você consiga manter seus dentes sempre lindos e saudáveis!